|
|
|
|
hier en nu
Yoga is thuiskomen in jezelf. Even stil staan bij
hoe het nu met je is. Wat voel je? Wat leeft er
in je? Wat heeft er nu aandacht nodig?
Yoga is altijd respectvol. Naar jezelf en naar de
ander. Je doet de bewegingen en houdingen zover
jij ze kunt. Je leert je eigen grenzen voelen en
respecteren. Het gaat er niet om of je de houdingen
goed doet. Het gaat niet om prestatie. Het enige
waar het om gaat is: open en aandachtig in het hier
en nu zijn. In het moment leven, dat is yoga. Als
we volledig in het moment leven, dan zijn er geen
zorgen. Dan is er geen spanning. In elk moment worden
we gedragen. Als we ons daaraan over kunnen geven,
zijn we vrij. |
|
"Yoga
is niets meer dan open, aandachtig,
vrij van conditioneringen in het hier en
nu zijn."
|
|
Rob
Obermeijer, Yogacentrum Utrecht
|
|
|
| |
|
|
|
