Shivashiva betekenis van yogaover ananda
centrum voor yoga, meditatie en mindfulness in hilversum
 
 
hier en nu
Yoga is de levenswijze van het in het nu zijn. Het is de kunst van het onbevangen waarnemen. Patanjali, die rond 200 jaar voor onze jaartelling de yogafilosofie heeft opgetekend, verwijst hiernaar in zijn yoga sutra's. Vrij vertaald luidt het eerste vers (sutra): "Wees open en onbevangen in het nu, wees bewust in het hier en nu."

Doorgaans zijn we niet in het nu en altijd op weg naar iets anders. Naar een tijd waarin het beter zal zijn, ergens in de toekomst of in het verleden. En pas als we daar zijn, dan kunnen we gelukkig zijn. Dat is een afwijzing van dit moment en daarmee lopen we het leven mis. Want er is alleen maar nu. Alles wat er ooit was en alles wat er ooit zal zijn, speelt zich af in dit moment. Je kunt alleen maar nu gelukkig zijn.

Yoga helpt je om zonder oordeel in dit moment aanwezig te zijn en gedachten los te laten. De adem is hierbij een belangrijk hulpmiddel.

"Geluk zul je nooit in de toekomst vinden,
je zult het nooit vinden in dingen buiten jezelf.
Zelfs het uitkomen van je grootste droom
zal je niet lang gelukkig kunnen maken.
Je kunt niet gelukkig worden,
je kunt alleen gelukkig zijn."
Erik van Zuydam
terug
"When all hostility, fear and insecurity are erased from your mind. The state that remains is pure joy, ananda."
Eknath Easwaran